ヨーガで体と心をリフレッシュしてみませんか？

日々の生活でもとりいれやすい「やさしい」ポーズを中心に体を動かしていきます

参加者の柔軟性や体調に合わせて指導いたしますので

運動が苦手な方　体が硬い方　ヨーガ初心者の方

どなたでも安心してご参加いただけます